yemekten sonra ağırlık basıyor eşimle ilişki yaşayamıyorum
Soru
malum yaş biraz gitti 40 oldu. 13 yıldır hem evli hemde vardiyalı çalışıyorum. eve gece saat 23 gibi biraz geç geliyorum, tabi birlikte geç saatte yemek yiyebiliyoruz. sonrasında müthiş bir ağırlık bastırıyor, bide iş yerindeki yorgunluk eklenince tokatlasanız ruhum dalıp gidiyor uyuklamaya başlıyorum. eşim bu duruma çok kızıyor, haklıda tabi bu konuda, tabi ben kendime hiç bir şekilde engel olamıyorum. bünye ısrarla uyuyacağım diyor, sevişecek gücüm falan kalmıyor. bende sizden bir öneri bekliyorum ne yapayım
Cevap ( 1 )
bu çalışma temposu ve iş sebebi ile biyolojik saatinizde bir miktar kayma olmuş. en azından haftada bir-iki gün mümkünse iş yerinde atıştırabilecek bir şeyler götürün ve mesai bitimine 3 saat kala tüketin. eve gelince yoğun bir yemek yerine çok az ve hafif bir yiyecek tercih edin, bu sayede hemen ağırlık basmamış olur. eşinizle gece yaşamak için fırsat yakalarsınız. bu durumu eşinizle de paylaşın, size yardımcı olmak için porsiyonlarınızı azaltsın, daha hafif yemekler yapsın. bir diğer alternatif ise cinsellik zamanınızı değiştirin, sabah kalkıncaya bırakın bazı geceleri, farklılıklar olsun bu sayede daha bir erotizm olur.