ruhsal problemler

merhabalar, uzun zamandan beri seks yapmıyorum ve bazen çok aşırı mutsuz oluyorum, hatta bazen intihar edeceğim diye de korkuyorum, arkadaş edinmek de ya da bu yaştan sonra tekrar evlenme fikride oluşamadı nedense, zor bir süreç, ne yapmalıyım ?