mast nedir

Merhaba. Bu aralar kontrolsüz bir şekilde mastürbasyon yapma şıklığım arttı ve giderek orgazm olduğum zaman aldığım haz azalmaya başladı sanırım bağımlılık yaptım. Nasıl kurtulabilirim lutfen etkili önerilerde bulunur musunuz? Bide aşırı mastürbasyon yapmak dış dudaklarda sarkma yapar mı yani şekil olarak ?

nasıl bir cinsel isteğim varsa bir türlü bastıramıyorum kimi günler 3-4 kere bile mast yaptığım oluyor arkadaşım bu sayı çok fazla bir an önce evlen bence sen diye şaka yapıyor ona soruyom kaç kere yapıyorsun die 2 haftada bir kere diyor herkes mi böyle yapıyor benmi çok yapıyorum ya kızlar siz günde kaç kez yapıyorsunuz