lavman nedir

sevgilimle iki sefer anal yapmaya çalıştık hem çok acıdı hem de pislik geldi çok utandım. internette baktım anal seks öncesi lavman temizlik yapılması lazım diyordu. eczanelerde satılan bir şey varmış onu mu alıp yapmak gerekiyor tam anlamadım. başka yolu yok mu, evde lavman nasıl yapılır biri bilgi verebilir mi ?