Soru

Merhaba sitenize ilk defa gördüm. Çok beğendim. yaklaşık 10 yıla yakın bir süredir evli bir erkeğim. Herhangi bir cinsel problemim bu zamana kadar olmadı. Eşimi çok seviyorum ve ona sadık bir erkegim. Dünyayı derinden etkileyen panderimi süreci iş yaşamımı derinden sarstı. 3-4 ay kadar çalışma yaşamım yarı zamanlıydı. Temmuz ayından beri işlerde düzelme başladı. Bu […]

Soru

iş hayatında stresli ve yoğun çalışan 35 yaşında bir bayanım. ancak bu durum iyice cinsel hayatımı etkilemeye cinsellikte odaklanma sorunları yaşamaya başladım. eşimle sevişirken ilişki anında yarının işlerini düşünüyorum. zihin ve düşüncelerimi boşaltıp cinselliğe odaklanamıyorum. rahatlamak için bu stresi düşünceleri atmak için yoğa, mindfulness, meditasyon, biofeedback, progresif gevşeme yada terapi gibi ne tür bir teknik […]