Soru

merhaba, ben 40 yaşında 5 yıldır evli bir adamım. yoğun iş temposu ve stresli bir iş hayatım var. cinsellilkte bu stresli hayatın getirdiği olumsuzluklar yüzünden etkilenip kimi zaman sertleşme sorunu yaşıyorum. bu tatsız durumdan eşimde sikayetçi, onada hak veriyorum. bize bir tavsiyede bulunun, bu olumsuz durumu nasıl bertaraf ederiz

Soru

iş hayatında stresli ve yoğun çalışan 35 yaşında bir bayanım. ancak bu durum iyice cinsel hayatımı etkilemeye cinsellikte odaklanma sorunları yaşamaya başladım. eşimle sevişirken ilişki anında yarının işlerini düşünüyorum. zihin ve düşüncelerimi boşaltıp cinselliğe odaklanamıyorum. rahatlamak için bu stresi düşünceleri atmak için yoğa, mindfulness, meditasyon, biofeedback, progresif gevşeme yada terapi gibi ne tür bir teknik […]