erken boşalma sorunları

öncelikle merhabalar girdiğim ilişkilerde çok çabuk boşalıyor ve ilişki kısa sürüyor hem kendim üzüntü duyuyorum hem de partnerimi mutlu edememenin üzüntüsünü yaşıyorum her ne kadar boşalmayı kafamdan atmaya çalışsam başka biseyler düşünmeye çalışsam olmuyor engel olamıyorum ilaçsız gıda takviyesiz nasıl geciktirilebilir yada var mıdır pozisyonlar bildiğiniz önerdiğiniz? şimdiden teşekkürler.

Masturbasyon sırasında erken boşalıyorum, bir arkadaşım masturbasyon sırasında erken boşalsan bile ilişki sırasında daha uzun sürebiliyor boşalman demişti bu olayın gerçeklik durumu nedir?