Gelişmiş Arama

bu alıştırmalar sürecinde dediğiniz gibi sadece pelvik kaslarını kullanmak yada çalıştırmak yetmeyebilir.

İlişki esnasında pelvik kasları denen yerlerinizi sıkıyor musunuz istemsizce , yani orası gevşek mi kalıyor ilişki yaşarken? pelvik kasları daha çok ereksiyon kontrolü içi tercih edilir.

kadınlarda vajinismus tedavisinde kullanılsa da erkeklerde kegel egzersizi ile pelvik kaslarını geliştirince güçlü uzun süre ereksiyon sağlamak yada erken boşalmayı önlemek pek mümkün değildir. kegel egzersizi pelvik taban kaslarını geliştirmek için kullanılan bir yöntemdir.

…büyütsün, 40 50 tane kondom taksın o da bir yöntem :d @newice kegel egzersizi yapabilirsiniz. pelvik kaslarınızı güçlendirir, özellikle dogum sonrasi icin vajinal sikilasmayı sağlar.

…boşalamayınca ağrı oluyor @gims_you boşalma denetimi boşalma kontrolü boşlamayı engelleme çözüm erken boşalama için pelvik kasları antrenmanı erken boşalmayı önleyici antrenmanlar erken boşlamayı durdurmak erken boşlamayı önlemek için…

…ya zaten idrar kaçırma problemi yaşayanlar diyor, oradaki kasları çalıştırmak için mesela işerken işemeyi yarıda… anlayabilene kegelin erken boşalam ile ilgili direk bir bağlantısının olmadığı.

netice olarak hiç beklenmedik halde vajinada bolca sulanma ve pelvik kasları bölgesinde uyarım ile belirsiz bir orgazm döngüsü yaşanabilir.

…kanalından içeri giren ve üreme sistemine yerleşen yavaş ilerleyen kendini belli etmeyen PID enfeksiyonları var, pelvik kaslarına etki edebilir istemsiz boşalamya, ereskiyon sertleşme sorunlarına, cinsel işlev performans sorunlarına…

Son olarak cinsel ilişki yaşarken pelvik kaslarınızı falan sıkıyor musunuz yoksa hep gevşek mi kalıyor bunun bir etkisi olur mu yani?

bu şekilde kendinize kontrol terapisi, haz uyarım anında pelvik kaslarını üst üste sıkmayın, bu daha çabuk gelmenize sebep olur.

…denilen olay basitçe vajina derinliği boyunca yer alan kaslar, yine vajina yüzeyinde bulunan kaslar vede pelvik denilen kasların harekete geçerek normalde 9-12 cm olan vajinal derinliği rahatlıkla 20-22 cm penisin girişini kolaylaştıracak…

bunun dışında vajina kaslarını sıkılaştırıcı kegel egzersizleri yapılabilir, ek çözüm olarak sıkılaştırıcı ürünler kullanılabilir, bir diğer yöntem ise vajina estetiği olabilir.

Kadınlar orgazm olduklarında, vajina, klitoris ve pelvik kaslar dahil olmak üzere pelvik bölgedeki kasların ritmik kasılmasıyla karakterizedir.

bunun için de boşalma refleksi geldiği anda pelvik taban kaslarını sıkıp bırakmanız fışkırmaya yardımcı olur.