kadınlarda vajinismus tedavisinde kullanılsa da erkeklerde kegel egzersizi ile pelvik kaslarını geliştirince güçlü uzun süre ereksiyon sağlamak yada erken boşalmayı önlemek pek mümkün değildir.
ilaç kullanmadan nasıl olur dersen, kegel egzersizi gün içinde 10 / 15 defa 4 ila 5 tekrar yaparak kasları güçlendirip ereksiyon sorununu giderebilirsin…
Umuma açık bir yerde ereksiyon olmak çoğu durumda utandırıcı olabilir fakat sırf bu yüzden de paniklememek gerekir. @Urazli Bence ereksiyon olabilmek güzel bir şey.