kegel egzersizleri ile vajinayı darlaştırmayı deneyebilir, ameliyat ile vajinanızı küçülttürebilir veya kremler ile vajinanızın darlaşmasını sağlayabilirsiniz.
ilaç kullanmadan nasıl olur dersen, kegel egzersizi gün içinde 10 / 15 defa 4 ila 5 tekrar yaparak kasları güçlendirip ereksiyon sorununu giderebilirsin…
bunun yerine hindistan cevizi yağı ve ya zeytin yağı al doğru mastürbasyon teknikleri öğren kegel egzersizleri yap dur kalk yöntemlerini öğren ve uygula.